【RESSACA】O que Fazer Para Aliviar a Ressaca?

As mulheres têm as piores ressacas

remedio bom para ressaca. As mulheres experimentam mais ressaca do que os homens mostra um estudo. Também indica que devemos comer enquanto bebemos e que bebemos mais do que as autoridades recomendam.

As ressacas atingem mais as mulheres do que os homens. Mas apenas uma mulher em cada seis quer reduzir o consumo de álcool, segundo uma pesquisa.

Se você já disse que sua namorada é mais feminina que o normal e sofre mais do que um homem no dia seguinte à bebedeira, provavelmente você está certo.

Um estudo sobre os hábitos de consumo de 76.000 dinamarqueses mostra que as mulheres têm mais ressacas do que os homens depois de terem tomado mais de cinco bebidas alcoólicas durante a noite.

A ressaca é um termo coletivo para sensações como:

– Cansaço

– Sede

– Dor de cabeça

– Náusea

– Falta de apetite

– Tontura

– Dor de estômago

– Vômitos

– Palpitações.

E as mulheres relatam serem mais afetadas por essas sensações do que os homens.

Um total de 12,6 por cento das mulheres entrevistadas no estudo dizem que “quase sempre” ou “sempre” tem uma ressaca depois de ter tomado mais de cinco drinques em uma festa. O valor para os homens é de 6,1%.

Os números derivam de uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Saúde Pública da Universidade do Sul da Dinamarca entre os cidadãos de 13 municípios.

Na pesquisa, as pessoas foram questionadas sobre seus hábitos em termos de dieta, fumo, álcool e exercícios, bem como seu estado de saúde.

 

Comer, Beber e ser feliz

O estudo mostra que temos ressaca, não importa se estamos acostumados a beber ou se raramente bebemos. Mas comer enquanto bebe parece ter um efeito benéfico.

Entre as mulheres que bebiam sem comer:

– 18% Acordaram com pelo menos quatro sintomas de ressaca

– Apenas 9% das mulheres que bebiam e comiam ficaram penduradas no dia seguinte.

 

A imagem para os homens era semelhante:

– 11% dos homens que bebiam sem comer ficaram pendurados no dia seguinte

– Apenas 4% tiveram sintomas de ressaca depois de comer e beber.

 

Fatos ressaca

A pesquisa afirma:

“Diz-se que o álcool incolor, como a vodca, deixa você com menos ressaca do que o álcool colorido, como o uísque”.

Por outro lado, fumar como regra faz com que você fique mais de ressaca por causa das substâncias tóxicas na fumaça e porque a interação entre álcool e nicotina nos faz beber mais, de acordo com a pesquisa.

O relatório afirma que quanto mais álcool bebido enquanto se come, menos os sintomas de ressaca relatados por homens e mulheres. Apenas um em cada seis vai parar.

 

A pesquisa também mostra que a maioria dos dinamarqueses está muito feliz em ignorar as recomendações do Conselho Nacional de Saúde da Dinamarca sobre o consumo de álcool.

Estes afirmam que:

– Os homens não devem consumir mais de 21 bebidas alcoólicas por semana

– As mulheres não mais que 14 bebidas

– E ninguém deve tomar mais de cinco bebidas ao mesmo tempo.

Entre aqueles que ignoram as recomendações, apenas 15% indicam que beberiam menos. O número é de apenas 5% entre os jovens de 18 a 24 anos.

 

A pesquisa é abrangente, mas não completamente representativa:

– As mulheres estão super-representadas, enquanto os homens mais jovens estão sub representados.

– Mais pessoas com ensino superior participaram da pesquisa do que a participação real da população.

– Uma das intenções da pesquisa foi reunir tantos dados que possam servir de base para novas pesquisas em saúde.

Os pesquisadores por trás do estudo esperam que, com o tempo, as questões relacionadas ao álcool possam mostrar se a ressaca é um indicador de quão sensível o corpo é em relação ao álcool.

Além de que se a ressaca pode nos dizer algo sobre o risco de desenvolver doenças que estão relacionados com a bebida.