Elimine seus cravos e espinhas com Acabando com a Acne

Olá, tudo bem?

Os cravos e espinhas que tanto incomodam e prejudicam a nossa pele são causados por vários fatores. Dentre eles está:

– Estresse

– Alimentação

– Medicamentos

– Tipo de pele

– Cosméticos, e muito mais.

Mas hoje quere falar para você da importância de uma alimentação equilibrada para manter uma pele de aparência saudável.

Uma pele com espinhas normalmente as pessoas associam com o consumo de chocolate. Você acha que é só o chocolate que causa acne?

Portanto, não há estudos que comprovam que o chocolate causa acne.

Não se trata necessariamente do CHOCOLATE em si, a questão é a sua composição de açúcar e gordura, que em conjunto, dão o sabor maravilhoso que nos faz desejar muito.

É saboroso, nos acalma, dá prazer, e você não precisa abrir mão deste prazer, existem outras opções, como chocolate meio amargo e amargo.

Não se engane, além do chocolate existem outros alimentos e alguns fatores associados que também são os responsáveis por causar a tão temida ACNE.

Alimentação

Alimentos industrializadosaltamente calóricos como:

– Doces

– Gordurosos e frituras

– Leite e derivados.

 

Para te ajudar, vou te passar uma lista de Alimentos que se consumidos regularmente reduzem acne:

– Abacaxi

– Abóbora

– Açafrão-da-terra (cúrcuma)

– Amêndoas

– Atum

– Batata doce

– Brócolis

– Castanha-do-pará

– Cenoura cozida

– Chia

– Couve

– Espinafre cozido

– Goiaba

– Laranja

– Limão

– Linhaça

– Morango

– Óleo de amêndoas

– Óleo de milho

– Pimentão vermelho

– Rabanete

– Salmão

– Salsa.

No livro digital acabando com a acne tem a lista completa de alimentos e receitas caseiras de tratamentos para pele que ajudam a reduzir a acne.

Confira agora o material, clique no link que está aqui embaixo. Mantenha uma dieta saudável para ter uma pele limpa e bonita como você merece!

Um grande beijo!

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