【MEL】Qual a Composição do Mel? Quais as vitaminas do Mel?

 

Benefícios do mel e suas propriedades medicinais

Vinagre de Maça Água e Mel. Altamente nutritivo, o mel benefícios é um líquido doce feito pelas abelhas do néctar das flores. Armazenado na colmeia, serve comida o ano todo.

De acordo com nutricionistas e naturopatas, o mel tem múltiplas propriedades medicinais e incríveis benefícios à saúde.

Um dos melhores remédios naturais é o mel, descubra o porquê!

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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(VÍDEO) → Benefícios do Mel

 

1) Mel: Um poder adoçante natural

O mel é uma das melhores alternativas naturais ao açúcar branco.

Você pode colocar alguns em:

– Café

– Doces preparativos

– Salgados

– Bolos, etc.

Tenha cuidado para não abusar, pois o mel de abelha continua sendo açúcar e consumido em grandes quantidades, pode causar cáries e ganho de peso.

 

ATENÇÃO !!

ANSES (Agência Nacional de Segurança Sanitária) desaconselha dar o mel a crianças menores de um ano de idade, pois pode causar botulismo infantil.

 

2) Mel: propriedades anti-insônia calmante

Quando é consumido, o mel quantidade contribui para a liberação de insulina no organismo e estimula um composto naturalmente presente em nosso organismo: o triptofano, que tem a particularidade de promover o sono.

Como o calor aumenta o efeito do triptofano, se você sofre de insônia, beba uma tigela de leite quente com mel cerca de uma hora antes de ir para a cama, porque o leite nem sempre é bem digerido à noite.

 

3) Mel: propriedades antibacterianas contra doenças

Graças às suas propriedades antibacterianas, o mel é um remédio natural eficaz para a luta contra certas doenças ou enfermidades, como resfriados ou  dores de garganta.

Em uma xícara de água quente, adicione:

– Uma colher de sopa de mel

– Suco de meio limão.

Beba esta patente duas vezes por dia de manhã e à noite, seu frio e sua dor de garganta vão desaparecer rapidamente!

 

4) Mel, um anti-inflamatório natural

Se você tem tosse ou uma doença inflamatória, como gastroenterite, o mel benefícios e malefícios é um dos melhores remédios naturais que você pode encontrar.

Antes de correr para a farmácia para o mais novo e comprar um xarope em desastre, dê-lhe uma colher de sopa de mel, puro ou misturado em leite com chocolate quente.

O mel criará uma fina camada protetora que forrará a garganta e ajudará a evitar a irritação que causa a tosse.

 

5) Mel é fácil de digerir e melhora o seu desempenho

Ao contrário de outros alimentos doces, o mel é facilmente digerido, mas se espalha mais lentamente no corpo, o que é muito útil para atletas que precisam realizar rapidamente após uma refeição ou lanche.

 

6) Mel, regenerando, é ideal para curar feridas

As propriedades antibacterianas e regenerativas do mel previnem a infecção de uma ferida, cortam ou queimam e permitem que a pele se cure mais rapidamente.

Limpe a ferida com sabão e água naturais, enxague e aplique um pouco de mel nela.

Deixar ao ar livre, se possível, caso contrário, cubra com uma bandagem.

 

7) Mel bom para a pele e cabelo

Graças às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e regeneradoras, o mel é um excelente tratamento para problemas de pele e cabelo.

Você pode usá-lo misturado com ovos e aplicado como uma máscara no cabelo.

É ideal para tratar lábios rachados ou secar as mãos no inverno.

 

8) Mel, bom para colesterol

Em um estudo científico, um grupo de pessoas consumiu 250 ml de água misturada com 75 ml de mel natural todos os dias durante 15 dias.

O resultado foi claro: o nível de colesterol ruim diminuiu e o de colesterol bom aumentou.

 

9) Mel, anti-acne

As propriedades antibacterianas do mel são eficazes na eliminação natural da acne.

– Aplique um pouco de mel em espinhas de acne

– Deixe por 20 minutos

– Em seguida, enxaguar com água fria.

Repita todos os dias até que eles desapareçam.

 

10) Mel, remédio natural contra a hipoglicemia

Consumir muito carboidrato e proteína após o exercício pode causar um episódio de hipoglicemia em pessoas que sofrem com isso, mas eles precisam recuperar a força.

De acordo com um estudo publicado no Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, o consumo de mel seria um bom remédio natural contra a hipoglicemia, porque reequilibra o nível de açúcar no sangue se for muito baixo.

 

11) Mel, anti-caspa natural

De acordo com um estudo científico realizado em pacientes com dermatite e com a presença de caspa no couro cabeludo, as propriedades antifúngicas e hidratantes do mel seriam eficazes no tratamento natural desses problemas.

– Misture uma colher de chá de mel em uma xícara de água morna e aplique esta preparação em seu couro cabeludo.

– Massageie suavemente por 2 a 3 minutos antes de enxaguar com água morna e depois fria.

 

12) Mel fortalece naturalmente o sistema imunológico

De acordo com um estudo publicado no Jornal da Ciência da Alimentação e Agricultura, o mel poderia parar o crescimento de tumores em camundongos.

Rico em antioxidantes, o mel ajuda o sistema imunológico a combater melhor doenças como gripes e resfriados.

 

13) Mel eficaz para remover o álcool do sangue?

De acordo com um estudo de um pequeno grupo de 50 homens de 15 a 30 anos, o consumo simultâneo de mel e álcool aceleraria a eliminação de álcool no sangue e reduziria os efeitos nocivos. causada pelo álcool.

A taxa de eliminação de álcool no sangue dos participantes aumentou de 28,6% para 32,4%.

Mais estudos serão realizados para melhor entender o impacto do mel sobre os efeitos do álcool, que deve ser consumido com moderação.

ATUALIZADO: 30.05.18